10 o 20 lezioni di pilates al Fusion Dance And Yoga Studio

10 o 20 lezioni di pilates da 50 minuti al Fusion Dance And Yoga Studio (sconto fino a 76%) presso Fusion Dance And Yoga Studio a 19,90 €€ invece di 80 €euro.

Lezioni che aiutano a ritrovare la propria armonia interiore divertendosi in gruppo

Cosa comprende l’offerta

• Durata di ogni lezione: 50 minuti
• Tessera associativa non inclusa: costo extra di 10 € da pagare in loco
• Assicurazione inclusa nella tessera associativa
• Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti
• Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio
• A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. Bisogna comunque riferire che, soprattutto in ambito medico-terapeutico, il pilates viene tendenzialmente sopravvalutato; diverso è nel campo del wellness e del ricondizionamento dei soggetti sani e sedentari
• Pilates Shutterstock: l’obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso, egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali, anche se il metodo – inizialmente nominato “Contrology” – ha sempre avuto un forte orientamento scientifico convenzionale – quindi essenzialmente contrapposto agli insegnamenti esoterici dei paesi del Sol Levante

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Condizioni di acquisto

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