Corso di gestione delle emozioni

Corso di gestione delle emozioni a 14,90euro

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Videocorso di gestione delle emozioni e dello stress con Future Academy (sconto fino a 89%) presso Gestione delle emozioni e dello stress – Futureacademy a 14,90€ invece di 75euro.

Videocorso per gestire rabbia, ansia, emozioni negative, stress e personalità difficili

Cosa comprende l’offerta

Scegli tra 9 opzioni

  • Videocorso di gestione della rabbia a 14,90 € invece di 75 €
  • Videocorso di gestione dell’ansia a 14,90 € invece di 75 €
  • Videocorso di gestione delle emozioni negative a 14,90 € invece di 75 €
  • Videocorso di gestione delle personalità difficili a 14,90 € invece di 50 €
  • Videocorso di gestione dello stress a 14,90 € invece di 75 €

  • 2 videocorsi di gestione delle emozioni a scelta a 24,90 € invece di 140 €
  • 3 videocorsi di gestione delle emozioni a scelta a 29,90 € invece di 210 €
  • 4 videocorsi di gestione delle emozioni a scelta a 34,90 € invece di 280 €
  • Pacchetto 5 videocorsi di gestione delle emozioni a scelta a 39,90 € invece di 350 €

Gestione della rabbia

La rabbia è un’emozione che, se viene mal gestita, può interferire nello svolgimento delle nostre attività quotidiane e può compromettere il nostro benessere psico-fisico.

I principali argomenti del corso sono:

  • la rabbia
  • passività, aggressività e rabbia
  • le strategie
  • ragionare sulla rabbia (parte 1)
  • ragionare sulla rabbia (parte 2)

Consulta il programma completo qui

Gestione dell’ansia

L’ansia è una sensazione di blocco che ostacola la progettualità della persona in assenza di un pericolo reale, e spesso si manifesta con sensazioni intense e disturbanti.

I principali argomenti del corso sono:

  • ansia: definizione e manifestazioni psico-fisiche
  • segnali d’ansia: come riconoscerli e come intervenire
  • ansia e rilassamento
  • tecniche di rilassamento (parte I)
  • tecniche di rilassamento (parte II)

Consulta il programma completo qui

Gestione delle emozioni negative

Paura, tristezza, invidia, gelosia : emozioni diverse tra loro, accomunate dal fatto di essere ‘‘emozioni negative’’, cioè emozioni che non piacciono.

I principali argomenti del corso sono:

  • la paura
  • gestire la paura
  • la tristezza
  • gestire la tristezza
  • invidia e gestione dell’Invidia
  • gelosia e gestione della Gelosia

Consulta il programma completo qui

Gestione delle personalità difficili

Tutti hanno avuto a che fare con persone ‘‘difficili da trattare’’, con le quali sembra che le normali modalità di comportamento che adottiamo con altre persone, non siano e non possano essere applicabili.

I principali argomenti del corso sono:

  • le persone apprensive
  • le persone sospettose
  • la persona che vuole sempre stare sotto i riflettori
  • le persone innamorate di sé
  • l’iper-preciso
  • la persona molto introversa
  • il gregario
  • i competitivi, i pessimisti

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Gestione dello stress

Lo stress non è certo un disturbo scoperto di recente, dai primi anni del ‘900 la ricerca non si è mai fermata e, per l’enorme complessità del disturbo, esistono oggi gruppi di studio specializzati esclusivamente sull’indagine degli stati stressanti e di determinate possibili malattie conseguenti.

I principali argomenti del corso sono:

  • stress: storia ed effetti fisici
  • lo stress lavorativo
  • appraisal e Coping
  • stress nei rapporti interpersonali
  • lo stress auto-indotto
  • empowerment e resilienza
  • come individuare i nostri stressors personali
  • tecniche di riduzione dello stress

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Alla fine di ogni corso è previsto il rilascio di un attestato finale.

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Condizioni di acquisto

Validità: attivabile online entro 3 mesi dall’acquisto del coupon​Limiti: max 1 coupon a persona​Come utilizzare il coupon: collegati ed effettua l’iscrizione qui, successicamente invia una email all’indirizzo coupon@futureacademy.it allegando il coupon. Entro 24 ore riceverai le istruzioni per attivare il corso.​Per assistenza in fase di iscrizione, attivazione e fruizione del corso scrivere a coupon@futureacademy.itPrezzo originale verificato il 18.01.2018 Condizioni generali

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